Фитнес с ограничениями

Социальные кнопки

Всем известно, что спорт продлевает жизнь, позволяет не только поддерживать хорошую физическую форму, но и параллельно проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако не все могут себе позволить заниматься фитнесом, ведь существуют противопоказания. Любые нагрузки, которые человек выполняет с надрывом, несомненно, только вредят здоровью и могут принести большой вред при незнании. Перед началом тренировок стоит проконсультироваться с лечащим врачем. Попробуем обозначить, при каких заболеваниях фитнес в любом своем проявлении противопоказан. При болезнях сердечно-сосудистой системы силовые тренировки категорически противопоказаны.

К минимуму стоит свести нагрузки при таких заболеваниях как тахикардия, гипертония и аритмия.

В такой ситуации нагрузка может привезти к необратимым последствиям, ведь все выше перечисленные заболевания связаны с изменениями сердечного ритма. Если проблемой потенциального пациента является желудочно-кишечный тракт, так же нагрузки стоит снизить к минимуму. Остро стоит вопрос с нагрузкой при язве в состоянии ремиссии. Медицинские консультации в Волгограде при воспалительных процессах желудка должны проходить максимально часто, а лечение должно проходить исключительно под контролем врача. Одна из наиболее распространенных проблем каждого второго человека это позвоночник, тяжелая работа, сидячий образ жизни все это бич нашего времени. В данном случае хорошие результаты дадут тренировки спины на растяжение позвоночника.

Практически в каждом фитнес клубе есть занятия под названием Пилатес, и можно заметить, что посещают данное занятие не только молодые, но и люди преклонного возраста.

Пилатес поможет проработать и сделать более упругими глубокие мышцы спины, решит проблему с искривлением на ранней стадии и восстановить правильное положение лопаток. Спортивные тренажеры, используемые на занятиях, позволяют использовать минимально допустимую, но эффективную нагрузку, что позволяет растянуть мышцы и укрепить их. Чаще всего пилатес назначают как посттравматическую реабилитацию, в связи с этим нет практически никаких противопоказаний. Многие женщины посещают данные занятия, чтобы держать себя в форме, когда систематические тяжелые нагрузки изматывают, пилатес помогает ощущать себя бодро и забыть о болях в мышцах и спине.

Заметили опечатку в тексте. Отправьте нам сообщение или выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.

14.02.2014 12:45 Автор gavinralen

Похожие статьи

• Анатолий Буяльский: Главная цель Евро-2014
  Там будут распределяться путевки на Олимпиаду, которой традиционно уделяется повышенное внимание", - заявил Буяльский. Внимание! У вас отключен JavaScript, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player. 14.02.2014 16:05
• Матч звезд Беларуси и России переносится с 20 августа на 9 сентября
  Правда, пока сложно сказать, насколько кардинальными будут коррективы. Однако теперь, вероятно, состав команды гостей претерпит изменения. 13.02.2014 13:52
• Мария Кириленко проиграла полуфинал Australian Open
  В финале мужского парного разряда американские братья Боб и Майк Брайан встретятся с индийцами Махешем Бхупати и Леандером Паесом. В финале Среботник и Нестор сыграют с Чань Юн Янь из Китайского Тайпея и австралийцем Полом Хэнли. 12.02.2014 11:28
• Первые в истории Европейские игры пройдут в Баку
  В пользу данного решения проголосовали 38 делегатов, восемь высказались против, 3 воздержались. Первой столицей европейских олимпийских состязаний в июне 2015 года станет Баку. 11.02.2014 13:11
• «Восток-2014»: премьера или «первичка»?
  Однако надо понимать, что существуют процедурные операции, которые требуют определенного времени для исполнения решения маслихата. Школа Хорошим знаком стала смена прописки областной ДЮСШ по футболу, которую с недавних пор возглавил Н. Н. 11.02.2014 19:00
• Челябинские чиновники в преддверии олимпиады решили ввести систему трансфера для спортсменов
  Иначе говоря, чтобы получить спортсмена в свою сборную, за него придется заплатить его малой родине. Южный Урал пытается удержать спортсменов, стремящихся перед олимпиадой найти регионы побогаче. 19.02.2014 17:19

Ваши комментарии

Оставить комментарий

Важно! Чтобы Ваш отзыв либо комментарий прошел модерацию и был опубликован, ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими правилами!